2020-11-28
Diet

의지와 습관

의지가 강한 사람들이 있다. 하지만 과학적인 연구에 따르면 사람의 의지는 개인별로 차이가 있긴 해도 한정된 자원이라고 한다.

그래서 습관이 훨씬 중요하다. 습관을 만들어 두면 의지와 상관없이 계속 반복해서 할 수 있다.

이런 습관으로 하는 행동에 의식적으로 더 잘하기 위해 약간의 노력을 덧붙이는 게 (deliberate practice) 계속 성장하는 사람들의 특징인 것 같다.

의식적인 노력을 하는 것과 그렇지 않은 것은 복리가 붙는 통장 잔고와 원금을 그대로 보존만 하는 통장 잔고의 차이인 것 같다.

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