서평

감정은 습관이다

저자는 감정도 습관이라고 주장한다. 어떤 감정을 가지는 상태가 계속 반복 되었을 때 그런 감정의 상태로 돌아가려고 하는 강한 습관이 생긴다는 것이다. 이런 습관은 돌아가려는 감정이 나에게 도움이 되는 것인지 그렇지 않은 것인지 상관 없다고 한다. 즉, 불안해 하는 사람은 계속…

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