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의지와 습관

의지가 강한 사람들이 있다. 하지만 과학적인 연구에 따르면 사람의 의지는 개인별로 차이가 있긴 해도 한정된 자원이라고 한다. 그래서 습관이 훨씬 중요하다. 습관을 만들어 두면 의지와 상관없이 계속 반복해서 할 수 있다. 이런 습관으로 하는 행동에 의식적으로 더 잘하기 위해 약간의…

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