2022-05-20

행복의 기원

행복의 경험은 누구나 하지만, 왜 그럼 감정을 느끼는 지 근본적인 이유에 대해 우리는 정확히 이해하고 있지 못하다. 이 책은 진화심리학에서 최근 밝혀 낸 행복이라는 경험의 메커니즘을 소개하며 행복해 지기 위한 …

의지와 습관

의지가 강한 사람들이 있다. 하지만 과학적인 연구에 따르면 사람의 의지는 개인별로 차이가 있긴 해도 한정된 자원이라고 한다. 그래서 습관이 훨씬 중요하다. 습관을 만들어 두면 의지와 상관없이 계속 반복해서 할 수 …